„Das Leben ist wie Fahrrad fahren, um die Balance zu halten, musst du in Bewegung bleiben.“
Albert Einstein
Gemeinsam bringen wir Dich in Balance
Im Raum der Balance findest Du verschiedene Angebote für Dein körperliches, geistiges und emotionales Gleichgewicht
Atmen
Das Richtige für Deine Bedürfnisse finden
Du bist auf der Suche nach einem Achtsamkeitskurs, möchtest endlich Yoga machen, oder suchst jemanden der Dich und Deine Familie in anstrengenden Situationen unterstützt?
Vielleicht bist Du auch auf der Suche nach einem interessanten Workshop zum Thema Körperarbeit, oeder möchtest wieder in eine innere und äußere Balance finden.
Unser Team
Hier findest Du eine Übersicht vom Team des Raumes der Balance in Winsen.
Maren Schulze
Heilpraktikerin
Durch meine langjährige Arbeit mit dem menschlichen Körper habe ich vielseitige aber vor allem immer wieder die Erfahrung gemacht, wie wichtig es ist, ein Gleichgewicht im Alltag zu finden zwischen Anspannung und Entspannung, den Körper zu fordern, aber nicht zu überfordern.
Diese Balance zwischen den alltäglichen Anforderungen, für die wir Kraft brauchen und den Pausen, in denen wir Kraft und Energie bekommen, ist wichtig für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.
Craniosacrale Therapie für Erwachsene
- innere Dysfunktionen und Blockaden lösen
- ganzheitliche Balance finden
- den eigenen Heilungskräften folgen
Craniosacrale Therapie für Babys und Kleinkinder
- dem kleinen Leben eine gute Basis geben
- ausgleichen und sanft begleiten
- spüren und wahrnehmen
Dorn-Breuss Therapie
- aufgerichtet sein und Beweglichkeit spüren
- gelöst und gelockert sein
- neue Energie wahrnehmen
- Kontakt: 04171-136 8915
- 0159- 03034408
Britta Kolb
Kundalini- und Yin Yoga
Pilates Trainerin (Matte)
Soma Yoga
Soma ist im Kundalini Yoga Ausdruck für die innere Erfahrung.
Soma steht auch für Segen und Gnade.
Selbstbestimmt und eigenverantwortlich und immer mit gesundem Menschenverstand, so verstehe ich den Weg des Yoga.
Immer mit dem Gefühl für die eigene innere Stimme und dem Verantwortungs-bewusstsein sich selbst und den Teilnehmer:innen gegenüber nutze und vermittle ich die Lehren nicht als etwas Absolutes.
Alles was angeboten oder vermittelt wird, bedarf der Prüfung des jeweils Einzelnen, denn jeder sollte für sich hineinspüren und dann entscheiden „Was fühlt sich für mich gut und richtig an, und was nehme ich an oder was eben auch nicht“
Ich sehe die Aufgabe eines Jeden in der Übernahme der Verantwortung für sich selbst und die Verbindung des Selbst mit der eigenen inneren Weisheit und Wahrheit!
Kundalini Yoga Dienstags:
Gruppe 1: 18.00-19.30 Uhr
Gruppe 2: 19.45-21.15 Uhr
Soma Yoga Mittwochs: 16.30-17.30 Uhr
Kontakt:
0157 / 30 955 335
Martina Haas
Systeme in Bewegung e.V.
Das Elternhaus
Gemeinsam zur Ruhe kommen –
Emotionelle Erste Hilfe für Eltern, Säuglinge und Kleinkinder
In den ersten Lebensmonaten und -jahren eines Kindes erleben viele Eltern Situationen, die für sie anstrengend und belastend sind und sie an die Grenzen ihrer Kraft bringen können.
Hier kann „Das Elternhaus“ helfen: Mit einer Kombination aus entspannenden körpertherapeutischen Methoden und Gesprächen wird die Bindung und Beziehung zwischen Eltern und Kind unterstützt und Familien werden für den gemeinsamen Lebensweg gestärkt. Die Methode mit der wir arbeiten, die "Emotionelle Erste Hilfe", ist ein körperorientiertes, bindungsbasiertes Verfahren, dass seit Jahrzehnten erfolgreich zur Verbesserung der Kontakt- und Beziehungsfähigkeit von Eltern und Kindern eingesetzt wird. Es nutzt Übungen zur Körperwahrnehmung, bindungsstärkende Berührungen und entspannende Atemtechniken.
Sprechstunden nach Anfrage:
Kontakt: 0176-27 49 59 78
Hannah Truxius
Sanftes Vinyasa Yoga
Personal Yoga
From Around Hannah – ich bin Hannah! From Around: mein Yoga ist inspiriert from around the world, durch mehrer Stile geprägt und stets „from Hannah“ für dich. Du kannst mit mir im Aerial Tuch fliegend Yoga machen, auf der Matte zu Musik durch einen Inside Flow fließen oder in einer ruhigen Session mit viel Hands-On tiefe Entspannung finden.
Im Raum der Balance in Winsen biete ich zur Zeit Sanften Vinyasa Yoga an. An anderen Orten kannst Du bei mir aber auch Aerial Yoga praktizieren oder durch Inside Flows mit mir fließen.
In Abständen biete ich im Raum der Balance auch Mantra Abende an, bei denen wir zusammen die heilsamen Klänge der Mantras singen und einen herzöffnenden Abend gemeinsam verbringen können.
Kontakt:
0152 / 56 987 632
info@fromaroundhannah.de
https://www.instagram.com/fromaroundhannah/
Manuela Nebling
FaYo - Faszien Yoga Kundalini Tradition
Seit meiner ersten Kundalini -Yoga -Stunde 2006 habe ich diese vielfältige
Yoga-Form als absolute Bereicherung in meinem Leben empfunden.
Da ich mich auf meinem Lebensweg weiter entfalten möchte, habe ich 2014 eine Yoga-Lehrerinnen Ausbildung im 3HO Yogazentrum, HH- Eppendorf begonnen.
Es gibt immer wieder Situationen im Leben, wo man sich entschleunigen möchte und sich danach sehnt, bei sich selbst anzukommen und seinen eigenen persönlichen Ruheraum zu finden.
Da Kundalini -Yoga mich dabei einen Großteil meines Lebens begleitet und geleitet, sowie einen Ausgleich in turbulenten Zeiten geboten hat, möchte ich dieses Wissen und meine Erfahrung sehr gerne weitergeben um andere damit in ihrer persönlichen Entwicklung zu unterstützen.
„Die größte Schönheit in dir ist deine Schwingung“
Kontakt:
04171 / 74148
Bettina Landwehr
LichtYoga
LichtYoga-eine völlig neue Art des mir bisher bekannten Yoga, welches mich sehr tief berührte und mein Leben seit 2021 bereichert.
Durch LichtYoga erreichen wir eine optimale Energieversorgung, besonders über die Aktivierung der Lichtpunkte und bewusstes Atmen.
Durch gezielte Atemübungen versorgen wir den Körper optimal mit Sauerstoff und Energie. Über die Lichtpunkte, die wir durch bestimmte Yogahaltungen aktivieren, gelangt die universelle Lichtessenz, unsere Lebensenergie, besonders gut in den Körper und kommt wieder in den Fluss.
Unser Denken wird klarer, unsere Seele wird reiner und unser Körper wird
lebendiger. Es entsteht eine Balance von Körper, Seele und Geist.
Die Vollständigkeit des LichtYoga hat mich überwältigt, denn sie ermöglicht geistige Blockaden zu lösen, seelische Verletzungen zu heilen und beweglicher und leichter im Körper zu sein.
Mein Herzenswunsch ist es, LichtYoga aus mir heraus auszudehnen und mich an alle zu verschenken, die gerne durch LichtYoga in ihren Ausdruck kommen
möchten.
„LichtYoga ist Balsam für
Körper, Geist und Seele.“
David Wared
Kontakt:
0157 56 445 421
bettina.landwehr@outlook.de
Unser Team
Hier geht es noch weiter mit unserem tollen Team......
Birte Koopmann
Yogalehrerin BDY
Yogakurse und Workshops
Hallo, ich bin Birte! Ich biete Yogakurse und -workshops für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Geübte an. Im Zentrum meines Unterrichts steht, dass du (wieder) mehr in deinem Körper und bei dir ankommst. Sanfte Übungssequenzen mobilisieren, dehnen und kräftigen deinen Körper. Durch eine bewusste Körper- und Atemwahrnehmung wird auch dein Geist ruhiger.
Neben einem Einsteigerkurs, in dem du schrittweise in den Yoga eintauchst, biete ich 8-wöchige Kursreihen mit unterschiedlichen Schwerpunkten. In der Workshopreihe „Yoga mit den Jahreszeiten“ widmen wir uns Themen passend zu den Jahreszeiten. So geht es im Winter-Workshop beispielsweise um das Thema „Ruhe und Regeneration“.
In allen Kursen gibt es Hilfsmittel und Varianten, so dass du die Praxis auf deine Bedürfnisse anpassen kannst.
Ich freue mich darauf, dich auf der Matte begrüßen zu dürfen!
Kontakt:
0176-61 91 00 81
E-Mail: info@get-yoga.de
Website: www.get-yoga.de
Kerstin Wrase
Sanfter Hatha Yoga
2008 habe ich zum Yoga gefunden. Es war quasi „Liebe auf das erste Asana“. Ich fühlte mich so, als wäre ich nach langer Zeit zu Hause angekommen. Seitdem nehme ich selbst an Yogakursen, Yoga-Wochenenden sowie Seminaren und Fortbildungen zu den Themen Yoga, Achtsamkeit, Entspannung und Stressreduktion teil.
Jede Hatha Yoga Kursstunde beginnt mit einer kleinen Achtsamkeitsübung,
um vom Alltag Abstand zu nehmen und sich bewusst auf die folgenden 90 Minuten Sanften Hatha Yoga einzustellen.
Danach wird der gesamte Körper mit sanften Dehn- und Bewegungsübungen auf die Yoga Asanas (Yoga Haltungen) vorbereitet.
Die Yoga Asanas werden achtsam einzeln und auch in sogenannten Karanas (Bewegungsabfolgen) geübt. Pranayama Elemente (Atemübungen) ergänzen die ausgleichenden und stressreduzierenden Wirkungen des Hatha Yoga. Jede Hatha Yoga Stunde endet mit einer ausführlichen Tiefen-Entspannung und Meditation, dies führt langfristig zu mehr innerer Ruhe im Alltag.
Kontakt:
Tel. 0173 - 83 59 558
info@sanfter-yoga.de
Platz für Neues
Kinder Kinder
Platz für Neues
Regelmäßige Workshops an den Wochenenden
Einzelne Workshops bitte beim jeweiligen Kursleiter erfragen
oder deren Internetseiten entnehmen!
„Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu lassen und gleichzeitig zu hoffen,
dass sich etwas ändert.“ - Albert Einstein
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